A partir de bilans de forme réguliers et de votre évolution, je vous fais des programmes sportifs personnalisés qui vous permettent de progresser en permanence.

Parce que les progrès et l'atteinte de ses objectifs dépendent de son hygiène alimentaire, de ses entraînements physiques et de sa gestion du repos, je propose une approche globale en vous conseillant sur ces 3 points afin de maximiser les résultats de ses efforts. L'un ne va pas sans l'autre et c'est souvent là que le bât blesse : il suffit de négliger un des 3 piliers et la course vers son objectif en devient presque impossible.

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A l'écoute de vos besoins et de vos contraintes, le but pour moi n'est pas de vous forcer à faire l'impossible mais de vous proposer un coaching sportif mêlant adaptation et dépassement de soi. Chacun est différent et mon travail de personal trainer est d'identifier les particularités de chaque profil et de faire en sorte que se dépasser soit un plaisir !